【2026年度 最新版】新潟県へ移住したい方へおすすめの地域8選と支援制度を解説

新潟県へ移住したい！でも、実際に住むところを探すとなると生活環境や家賃の相場、仕事事情など、調べておくべき情報はたくさんありますよね。

新潟県は都市圏から移住すると最大100万円を支援する移住支援金制度を設けていたりと、特に移住者を積極的に受け入れている県です！

この記事では、新潟県の特徴や暮らしやすさおすすめの移住先8選、移住支援制度について説明していくので、移住を検討している方はぜひチェックしてみてくださいね。

新潟県の移住支援制度

新潟県で実施されている、移住や起業の移住支援制度について説明します。

移住支援

東京圏から移住し、要件を満たすことで最大100万円を受給できます。
要件の詳細や対象となる市町村は、こちらに記載されています。

【移住支援金】東京圏から新潟県へ移住した方に最大で100万円＋α を支給します

• 単身で移住：最大60万円
• 2人以上の世帯で移住：最大100万円

※18歳未満の世帯員を帯同して移住する場合、18歳未満の者一人につき最大100万円が加算されます。
※弥彦村と粟島浦村は対象外となっている点に注意しましょう（2026年現在）。

起業支援

にいがた産業創造機構（NICO）では、新事業への挑戦やU・Iターン創業など、さまざまな補助金情報が随時更新されています。
詳しくはこちら

年度ごとに公募期間が設定されているため、起業を視野に入れている方は早めに最新の募集要項を確認しておきましょう。

就農支援

新規就農者育成総合対策

農業を新たに始める方が、研修期間や経営開始直後の不安定な時期に資金の交付を受けられる制度です。
原則49歳以下を対象とした「就農準備資金」や、経営開始直後を支援する「経営開始資金」などがあります。交付には所得制限や就農計画の承認などの要件があるため、詳細は県のサイトで確認してください。
新潟県：農業を始めたい方への支援

また、県独自の「園芸参入塾」など、実践的な技術を学べる研修制度も充実しています。

新潟県のおすすめ移住先8選

新潟県は「下越」「中越」「上越」「佐渡」の4エリアに分かれ、地域ごとに多様な個性があります。移住希望者に人気の高い、おすすめの8自治体をご紹介します。

利便性と活気あふれる！都市型移住におすすめ

新潟県のおすすめ移住先①　新潟市

新潟市は、人口約77万人（2026年推計）を抱える本州日本海側唯一の政令指定都市です。都市機能が凝縮された「都会」の便利さと、日本海や信濃川がもたらす自然の豊かさが共存しています。

生活環境は、駅周辺の大型商業施設や古町の商店街、点在するスーパーなど、車がなくても生活できるエリアがあるほど充実しています。医療機関も特定機能病院をはじめとした高度な施設が揃っており、安心感は抜群です。

教育環境は、待機児童ゼロを継続しており、保育園から大学まで教育機関の選択肢が豊富です。また、水族館「マリンピア日本海」や多くの公園があり、週末のレジャーにも事欠きません。

交通利便性は、上越新幹線で東京まで最速97分。市内はバス網が発達しているほか、新潟空港もあり国内外へのアクセスも良好です。

新潟市の詳細な記事はこちら

【2026年度 最新版】新潟県新潟市の移住・2拠点生活支援制度を徹底解説

支援制度

「新潟市移住・定住応援サイト」にて、新婚世帯の住居費補助や、空き家活用への補助など、ライフステージに合わせた多角的な支援が行われています。

新潟県のおすすめ移住先②　長岡市

長岡市は、人口約26万人を擁する県内第2の都市です。「長岡まつり大花火大会」で全国的に知られ、教育機関や研究機関が集まる「教育の街」としての側面も持ちます。

生活環境は、駅前の再開発が進み、公共サービスと商業施設が一体化した「アオーレ長岡」など利便性が高いのが特徴。一方で、郊外にはスキー場やキャンプ場が近く、オンとオフの切り替えがしやすい環境です。

教育環境は、4つの大学と1つの高専があり、ハイレベルな教育環境が整っています。子育て支援施設「こそだてのえき」が市内に複数あり、親同士の交流も盛んです。

交通利便性は、上越新幹線や関越・北陸自動車道が交差する交通の要衝。東京までは新幹線で約90分と近く、リモートワーカーにも選ばれています。

長岡市の詳細な記事はこちら

【2026年度 最新版】新潟県長岡市の移住・2拠点生活支援制度を徹底解説

支援制度

「長岡市移住定住ポータルサイト」にて、子育て世帯への最大200万円の移住支援金や、新婚世帯の新生活を応援する「結婚新生活支援補助金」など、手厚いライフサポートが紹介されています。

ワークライフバランス抜群！ほどよい「とかいなか」

新潟県のおすすめ移住先③　三条市

三条市は、人口約9万人の「ものづくりのまち」です。燕三条として知られる金属加工産業が盛んで、近年はキャンプ用品の聖地としても注目を集めています。

生活環境は、市街地には大型スーパーやドラッグストア、ホームセンターが密集しており日常の買い物に困ることはありません。また、アウトドアブランドの本社に隣接するキャンプ場や日帰り温泉施設も充実しており、都市機能と自然がバランスよく共存しています。

教育環境は、待機児童ゼロを達成しており、2024年に開校した小中一貫校をはじめ、最先端の教育環境の整備が進んでいます。三条市立大学の開学により、産学連携の学びの場も広がっており、クリエイティブな子育てが可能です。

交通利便性は、上越新幹線「燕三条駅」から東京まで最速約1時間40分でアクセスでき、首都圏との二拠点居住も現実的です。北陸自動車道のインターチェンジも近く、車での広域移動にも非常に優れた拠点性を持ちます。

三条市の詳細な記事はこちら

【2026年度 最新版】新潟県三条市の移住・2拠点生活支援制度を徹底解説

支援制度

「【移住定住支援サイト】三条で暮らす。（三条市公式）」にて、18歳未満の子供1人につき100万円が加算される移住支援金や、最大180万円を補助する「奨学金返還支援制度」など、若者や子育て世帯の将来設計を見据えた全国トップクラスの手厚い支援が公開されています。

新潟県のおすすめ移住先④　見附市

見附市は、人口約3.8万人。県内で「最も住み心地が良い街」として選ばれることも多い、コンパクトで美しい街です。「スマートウエルネスみつけ」を掲げ、歩いて暮らせるまちづくりを進めています。

生活環境は、コンパクトな市街地に商業施設や公共サービスが凝縮されています。市内には「PLANT-5」などの巨大スーパーがあるほか、50以上の医療機関が点在し、特定健診の受診率も高い「健康志向」な生活環境が整っています。

教育環境は、コミュニティ・スクールの導入が進んでおり、地域全体で子供を育てる文化が根付いています。待機児童はゼロで、市独自の学習支援や放課後の居場所づくりも活発に行われており、共働き世帯にも安心の環境です。

交通利便性は、JR信越本線で長岡駅まで約10分、新潟駅まで約50分と、県内主要都市へのアクセスが良好です。国道8号線が市内を縦断しているため、車での通勤・レジャーも非常にスムーズです。

見附市の詳細な記事はこちら

【2026年度 最新版】新潟県見附市の移住・2拠点生活支援制度を徹底解説

支援制度

移住定住応援サイト「ハピネスみつけ」にて、東京圏から転入した子育て世帯へ最大50万円を支給する「子育て世帯移住支援金」や、市民からの紹介で移住した際、双方に10万円を支給する全国的にも珍しい「つながり移住支援金」など、温かなコミュニティ形成を重視した独自の施策が紹介されています。

圧倒的な自然！アクティブな田舎暮らし

新潟県のおすすめ移住先⑤　十日町市

十日町市は、人口約4.7万人。世界最大級の国際芸術祭「大地の芸術祭」の舞台として知られる、文化と豪雪のまちです。

生活環境は、豪雪地帯ながら除雪体制は完璧で、冬でも生活が止まることはありません。スーパーや総合病院などの都市機能は中心部に集約されています。

教育環境は、豊かな自然やアート作品を教材とした独自の教育プログラムが展開されています。待機児童はゼロで、保小中一貫教育の推進や、ICTを活用した先進的な学習環境の提供に力を入れています。

交通利便性は、北越急行ほくほく線を利用すれば、越後湯沢駅経由で東京まで約2時間でアクセス可能です。市内の移動は車が中心となりますが、周辺のスキー場や観光地へのドライブも楽しめます。

十日町市の詳細な記事はこちら

【2026年度 最新版】新潟県十日町市の移住・2拠点生活支援制度を徹底解説

支援制度

移住・定住サイト「I’m home! Tokamachi」にて、18歳未満の子供1人につき100万円が加算される手厚い移住支援金や、新婚世帯の新生活を応援する「結婚新生活支援事業補助金」など、豪雪地帯ならではの暮らしを支える力強いバックアップ体制が公開されています。

新潟県のおすすめ移住先⑥　妙高市

妙高市は、人口約3万人。妙高戸隠連山国立公園を擁し、世界有数の豪雪と高品質なパウダースノーを求めて海外からも多くの人が訪れます。

生活環境は、日本百名山「妙高山」の麓に広がり、温泉地やスキー場が日常のすぐそばにある贅沢な環境です。市街地には生活に必要な店舗が揃い、高度な医療を提供する総合病院も完備されています。テレワーク拠点の整備も進んでおり、自然の中で働く環境が整っています。

教育環境は、待機児童はゼロを維持。豊かな自然を活かした体験学習や、ファミリー・サポート・センターによる預かり支援が充実しています。スキー授業など、雪国ならではのスポーツ教育も盛んです。

交通利便性は、北陸新幹線「上越妙高駅」から東京まで約2時間、金沢まで約1時間と、関東・北陸の両方面へのアクセスが抜群です。上信越自動車道のICもあり、長野県への越境レジャーも容易です。

妙高市の詳細な記事はこちら

【2026年度 最新版】新潟県妙高市の移住・2拠点生活支援制度を徹底解説

支援制度

市公式サイト内の「妙高市移住・定住ポータルサイト」にて、最大100万円の移住支援金や、新婚世帯を対象とした最大60万円の「結婚新生活支援補助金」など、移住者の初期費用を抑える手厚い助成制度が案内されています。

子育て支援が手厚い！ファミリーに人気のまち

新潟県のおすすめ移住先⑦　聖籠町

聖籠町は、人口約1.4万人。新潟市に隣接し、工業団地からの税収が安定しているため、県内屈指の手厚い福祉・子育て支援を誇ります。

生活環境は、「果樹の里」として知られるのどかな風景が広がる一方、町面積の約4分の1を占める工業地帯の恩恵により、行政サービスが非常に充実しています。町内に大型ショッピングモールはありませんが、隣接する新潟市や新発田市の商業施設へ車で15分〜20分程度でアクセスできるため、日常の買い物に不便を感じることはありません。

教育環境は、町独自の教育予算が潤沢で、待機児童ゼロはもちろん、保育料の軽減や給食費の助成など、県内屈指の手厚い子育て支援策が魅力です。町立図書館は学習スペースや児童書が充実しており、放課後や週末に子供たちが安心して過ごせる環境が整っています。

交通利便性は、町内を国道7号線（新新バイパス）が縦断しており、新潟市中心部まで車で約20分〜30分と通勤圏内です。鉄道駅は隣接自治体を利用する形になりますが、主要な幹線道路が整備されているため、近隣都市への移動は非常にスムーズで「職住近接」を実現しやすい立地です。

聖籠町の詳細な記事はこちら

【2026年度 最新版】新潟県聖籠町の移住・2拠点生活支援制度を徹底解説

支援制度

町公式ホームページにて、住宅の新築・購入やリフォームに対して予算5,000万円規模の大型補助が実施されており、特に18歳以下の子と同居する世帯への加算措置など、子育て世帯に手厚い支援が行われています。

新潟県のおすすめ移住先⑧　上越市

上越市は、人口約18万人。城下町の歴史が残る高田エリアと、港町として栄えた直江津エリアなど、多様な顔を持つ都市です。

生活環境は、駅周辺や幹線道路沿いには大型商業施設やロードサイド店舗が立ち並び、高い利便性を誇ります。県立中央病院をはじめとした高度医療機関も集積しており、安心感があります。

教育環境は、待機児童ゼロを継続中。国立の新潟上越教育大学を擁する「教育のまち」であり、教育水準が高いことでも知られます。イルカパフォーマンスやペンギン飼育数日本一で人気の水族館「うみがたり」など、子供の好奇心を刺激する施設も豊富です。

交通利便性は、北陸新幹線とえちごトキめき鉄道の接続により、県内外への移動がスムーズです。高速道路も北陸道と上信越道が交差しており、富山・長野・新潟市の三方面へアクセスしやすい交通の要衝です。

上越市の詳細な記事はこちら

【2026年度 最新版】新潟県上越市の移住・2拠点生活支援制度を徹底解説

 

支援制度

上越市公式サイトにて、世帯移住で最大100万円、18歳未満の子供1人につき100万円を加算する制度のほか、高性能な省エネ住宅（ZEH等）の新築に最大110万円を補助する「みらいエコ住宅事業」など、住まいへの支援が非常に充実しています。

移住計画を立てる際の注意点

移住をして後悔しないために。ここからは、移住で失敗しないための注意点を解説します。事前に移住前に考えて注意ポイントをクリアして移住を進めて下さい。

こちらの記事では、ご自身の移住が「失敗だった！」と語る方のリアルなインタビューの内容を掲載していますので参考までにどうぞ！

甘くみるな！私の地方移住が「失敗」だったと振り返ってみて思うこと

家族にきちんと相談し勝手に決めない

家族に良く相談せずに移住という重要な決定をしてしまうと、移住後にお互い不満がたまってしまいます。きちんと、お互いに理解と納得をしたうえで、移住を決めましょう。

パートナーも、ご自身で決めた実感があれば不便や不満なことがあっても乗り切れるでしょう。

 

仕事を見つけて移住すると失敗が少ない

移住にお金の問題はつきもの。

移住前に、仕事を見つけておくと大変安心して移住を決断できます。

理想は、リモートで業務ができる職種や会社の雇用が決まること。安定した給与や保障などもあるので、リスクを最小限に抑えることができます。

地方には都会と比べて企業も少ないので、求人もぐっと少なくなります。その場合は、起業やご自身で生計を立てる手段を考え無ければならず、その土地の暮らしを楽しむことができないかも・・・。

しかし、田舎には田舎特有の、1次産業（農業・林業・漁業）などで働く選択肢があります。人手が足りていない田舎では、歓迎されるとともに、経験としては面白いかもしれません。

参考記事：移住成功の秘訣は仕事探しにあり！地方で仕事の探し方や転職の方法など徹底解説

光熱費が地方によっては倍以上になることも

特に、ガス代が地方によっては大きな差があります。理由は、インフラ面で都市ガスが普及しておらずプロパンガスを利用するケースが多い地域があるから。また、雪国で都市ガスが普及していない場合は、倍以上の費用がガス代だけでかかってくることもあります。

地域選び・物件選びの際は特に注意が必要です。

参考記事：地方移住のデメリット11選！先輩移住者の失敗事例から学び移住の現実を知ろう

お試し暮らし体験をしておく

そのまちで暮らすことを決めるうえで、お試しで移住体験をしておくことをおすすめします。その街のイメージや理想、世に出ている情報だけではなくて、自分の足で確かめて感じたことがすべてです。

できれば、1ヵ月滞在すること、そして、夏と冬と2つの季節を体験しておくと失敗が少ないです。

例えば、夏は海沿いで趣味ややりたいことができるけど、冬は寒すぎて風も強いし、車もサビるし、洗濯物も潮風で干せない！そして、冬は暇！

といったことや、

想像以上に雪が降って、寒すぎで暖房も全然効かない！雪かきしなければ、車でどこにもいけない！

みたいなことが起こる確率をぐっと減らせますよ。

参考記事：お試し移住（暮らし体験）は必須！注意点や種類や申請手続きについても解説

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