【2026年度 最新版】高知県へ移住したい方へおすすめの地域8選と支援制度を解説

太平洋の雄大な黒潮のうねり・日本最後の清流「四万十川」や仁淀ブルーの輝き・よさこい祭りの圧倒的な熱狂——「手つかずの豪快な大自然と、酒を酌み交わし人間味あふれる独自の土佐文化」が、あなたの新しい暮らしを深く、豊かに迎え入れます。

高知県は東京圏からの移住者に最大100万円の移住支援金を支給し、18歳未満の子ども1人につき最大100万円を加算する制度を整備しています。高知県最大の強みは「官民が一体となった日本トップクラスの移住サポート体制」と、「圧倒的な自然と高知市のコンパクトな都市機能が、極めて近い距離で隣り合っている」という唯一無二の環境です。高知市中心部から車をわずか15〜20分も走らせれば、太平洋の絶景や鏡川の清流にアクセス可能。カツオのたたきや金目鯛、独自の伝統野菜や文旦が日常の食卓に上がり、ひろめ市場のような笑顔あふれる「おきゃく（宴会）」の文化が日常に広がる。「都会のストレスから完全に解放され、本物の大自然と温かい人情のなかで、人間らしく豊かな暮らしを築きたい」20〜40代の移住希望者から、高知県はいま全国的な注目を集めています。

この記事では、高知県の移住支援制度の全体像、移住者に人気のおすすめ自治体8選、そして移住前に知っておくべきリアルな注意点まで、ひとまとめに解説します。「高知県 移住」「高知県 移住支援」を検討しているすべての方に、ぜひ最後まで読んでいただきたい内容です。

高知県の移住支援制度

高知県で実施されている、移住や起業の移住支援制度について説明します。

移住支援

東京圏（東京都・埼玉県・千葉県・神奈川県）から高知県内の対象市町村へ移住し、就業・テレワーク・起業等の要件を満たした方に支給されます。

知っておきたい支援制度

• 単身で移住：最大60万円
• 2人以上の世帯で移住：最大100万円

※18歳未満の子を帯同して移住する場合、子ども1人につき最大100万円が加算されます。
※高知県では、高知市をはじめ県内ほぼ全ての市町村が移住支援金の対象となっています。詳細な支給要件や最新情報は、高知県移住ポータルサイト「高知家で暮らす。」や各市町村の窓口で必ずご確認ください。
※転職だけでなく、都市部のキャリアを維持したまま高知の豊かな環境で働く「テレワーク移住」も広く対象となっており、コワーキングスペースの利用補助など独自のサポートも行われています。

起業支援

土佐のベンチャー精神（坂本龍馬に代表される）をバックアップする、移住者の創業・起業支援が県を挙げて非常に活発です。

• こうちスタートアップ支援事業： 地域の課題解決に資する社会的事業を新たに起業する場合、最大200万円（補助率1/2）を交付する制度があります。
• ローカルビジネスの伴走： 高知県よろず支援拠点を中心に、古民家を活用したカフェやゲストハウス、独自の一次産業加工品開発などのビジネスプラン策定から資金調達まで専門家が伴走。県内外の起業家が繋がるコミュニティやシェアオフィス（「こうちスタートアップパーク」など）も整備されており、移住起業家を孤立させない風土があります。

就農支援

温暖な気候を活かしたナスやピーマン、生姜、ナス、ゆず栽培、そしてカツオやキンメダイの漁業など、全国トップクラスのブランドを持つ高知県は、一次産業への就業サポートが全国屈指の手厚さです。

• 就農準備資金・経営開始資金： 高知県立農業大学校や先進農家での研修期間中（年間最大150万円）、および独立直後の経営不安定期（年間最大150万円を最長3年）を支える給付金が用意されています。

  ※独自の「こうちアグリスクール」や就業体験プログラムが盛んで、各自治体が「農地・ハウス・空き家」をセットにした新規就農パッケージを案内。漁業でも「長期研修制度」が整っており、「土佐の海・山・川で生きていく」という志を持った移住者の受け皿が完璧に整っています。

詳細はこちらのページをご確認ください

高知県のおすすめ移住先8選

高知県は「安芸・室戸エリア（東部）」「高知・嶺北エリア（中部）」「幡多・四万十エリア（西部）」などに分かれ、黒潮踊る海岸線から吉野川源流の山里、日本最後の清流まで多彩な暮らしが広がっています。移住希望者に人気の高い8自治体をご紹介します。

利便性と活気あふれる！都市型移住におすすめ

おすすめ移住先① 高知市

人口約32万人。よさこい祭りの中心地であり、高知城を抱く南国情緒あふれる県都。県人口の約半分が集中する四国南部の中心都市であり、路面電車が走る高度な都市機能と、目の前に広がる太平洋（桂浜など）のダイナミックな自然が完璧に融合しています。

生活環境は、イオンモール高知をはじめとする大型商業施設、高度医療機関、数多くのスーパーが揃い、日常の生活インフラは完璧です。中心街の「ひろめ市場」や「日曜市（300年以上の歴史）」では、獲れたてのカツオや新鮮な地場野菜が日常的に並び、日本一とも言われる活気ある食環境が最大の魅力です。

教育環境は、高知大学をはじめ高等教育機関が集積。自由闊達な教育風土があり、鏡川の清流や高知城周辺など、都市の便利さを享受しながらのびのびと子どもを育てられる環境として全国から評価が高い地域です。

交通利便性は、市街地から高知龍馬空港まで車やリムジンバスで約30〜40分。羽田空港まで約1時間15分（1日複数便）で直結し、大阪（伊丹）や福岡へもフライトがあるため、首都圏との二拠点生活や出張の多いリモートワーカーにも選ばれています。

支援制度

こうちらいふ｜高知市で暮らす高知市移住支援サイト
移住支援金対象市。市独自の「こうち暮らし応援金」や、移住コンシェルジュによる無料の住まい・仕事探しサポートが充実しており、初めての四国暮らしでも安心してスタートできるインフラが整っています。

おすすめ移住先② 南国市

約4.6万人。高知市の東に隣接し、広大な高知平野の農業地帯と、高知龍馬空港を擁する「高知のゲートウェイ」。ハウス園芸（ナスやシシトウなど）の先進地であり、高知市の完全なベッドタウンとしての利便性と、のどかな田園風景が理想的なバランスで同居しています。

生活環境は、市内には大型スーパー、ロードサイド店舗、総合病院が完結しており、地形が平坦なため自転車や車での生活が極めて快適です。高知市中心部へも車で15〜20分と、日常生活で不便を感じることは一切ありません。

教育環境は、高知医療センターや高知大学医学部などの医療インフラが近く、子どもの急病時にも安心。待機児童ゼロを維持し、のびのびとした環境のなかで同世代のファミリー層と繋がれる子育てインフラが整っています。

交通利便性は、高知龍馬空港が市内に位置するため、飛行機を頻繁に利用するビジネスパーソンにとって県内最強の立地です。JR土讃線やとさでん交通（路面電車）、高知自動車道のICもあり、広域へのアクセスも抜群です。

支援制度

なんこく移住計画 | 南国市の移住支援情報ポータルサイト
移住支援金対象市。若年世帯や子育て世帯向けのマイホーム取得補助金や、空き家バンクの積極運用が行われており、「高知市に通勤しながら、平屋を建ててゆったり暮らす」ファミリーに選ばれています。

ワークライフバランス抜群！ほどよい「とかいなか」

おすすめ移住先③ 香美市

人口約2.6万人。高知市の北東に隣接し、日本三大鍾乳洞の「龍河洞（りゅうがどう）」や、美しい物部川（ものべがわ）の自然が広がる住宅・文教都市。高知工科大学のキャンパスがあり、若い世代のエネルギーと、歴史ある里山暮らしがほどよく混ざり合う、大人気のトカイナカエリアです。

生活環境は、JR土佐山田駅周辺を中心にスーパーやドラッグストア、クリニックがまとまっており、コンパクトで車があれば非常に暮らしやすい環境です。物部川の恵みを受けた新鮮な野菜や柑橘類が手頃に入手できます。

教育環境は、大学があることによる文教的な落ち着きがあり、待機児童もゼロ。子育て支援センターの充実や、川遊びやキャンプなど自然と触れ合う体験型学習が日常に根付いており、のびのびと子どもを育てられる環境として評価されています。

交通利便性は、JR土讃線の特急が停車する土佐山田駅から高知駅まで特急で約12分。高知市への通勤が極めて容易であり、都市の機能をフルに活用しながら山や川のすぐそばで暮らす「いいとこ取り」が叶います。

支援制度

高知県「香美市」移住応援サイト – 香美市の移住応援サイト
移住支援金対象市。空き家バンクを活用したリフォーム補助金や、最長2週間利用できるお試し住宅が完備されており、移住検討段階から定住まで手厚いサポートが受けられます。

おすすめ移住先④ 四万十市

人口約3.2万人。高知県の西部に位置し、日本最後の清流「四万十川」の下流域に広がる「小京都・中村」を擁する中心都市。四万十川の豊かな大自然と、かつて一條氏が築いた碁盤の目の美しい城下町、そして商業機能がバランス良くまとまっています。「清流のそばで暮らしながら、不便さは妥協したくない」という移住者に絶大な人気を誇ります。

生活環境は、西部（幡多地域）のハブ都市であるため、大型スーパーや家電量販店、総合病院、飲食店街が市内に完結しています。四万十川の鮎やツガニ、青のり、日本海側の清水サバなど、山・川・海のすべてのご馳走が日常的に手に入る、奇跡的な食環境です。

教育環境は、四万十川でのカヌー体験や川遊びが日常のアクティビティであり、大自然のサイクルを肌で感じながら育つ環境です。市街地には教育施設も充実しているため、進学の選択肢も確保されています。

交通利便性は、土佐くろしお鉄道が通り、高知市中心部までは特急で約1時間40分。都市部からは物理的な距離がありますが、この街だけで生活・商業機能が独立して完結しているため、日常生活で不便を感じることはありません。

支援制度

移住相談 – 四万十市公式ホームページ
移住支援金対象市。「四万十市移住支援ポータルサイト」を通じ、空き家バンクの改修補助金や、新規就農者への町独自の奨励金など、自然に寄り添った新しい挑戦を強力にバックアップしています。

圧倒的な自然！アクティブな田舎暮らし

おすすめ移住先⑤ いの町

人口約2.1万人。高知市の西に隣接し、「仁淀ブルー」で世界的に有名になった日本一の清流・仁淀川（によどがわ）の中下流域を占めるまち。伝統的な「土佐和紙」の発祥地であり、豊かな山林と清流、そして高知市への優れたアクセスが融合した、アウトドア派の移住者の聖地です。

生活環境は、仁淀川沿いの南部エリアはスーパーやJRの駅があり、車や電車があれば生活は非常に便利です。一方で、北部の山間部へ向かえば、息を呑むような仁淀ブルーの渓谷（にこ淵など）が広がり、ラフティングやキャンプ、鮎釣りが日常の週末アクティビティになります。

教育環境は、待機児童ゼロ。仁淀川の豊かな自然環境を活かした川学習や食育が日常に根付いており、「日本一の清流の里で育つ」という唯一無二の体験が、子どもの感性と逞しさを育てます。

交通利便性は、JR土讃線やとさでん交通（路面電車）が利用可能で、いの駅から高知駅まで電車で約20分。高知縦貫自動車道などの高速道路のICもあり、「大自然の清流に住みながら、高知市に通勤・通学する」暮らしが完全に成立します。

支援制度

ハッピーいの町ターン｜
移住支援金対象町。空き家バンクの改修費補助金が手厚く、地域おこし協力隊の積極的な受け入れや、土佐和紙の職人への弟子入り支援、ラフティングなどの観光業での起業サポートが整備されています。

おすすめ移住先⑥ 本山町

人口約0.3万人。高知県の中北部、「吉野川」の源流エリアである嶺北（れいほく）地域に位置する山里のまち。日本の棚田百選「白髪の棚田」などで育つブランド米「天空の郷」の産地であり、近年、豊かな里山環境と活発な移住者コミュニティに惹かれ、全国から感度の高いクリエイターやITリモートワーカーが続々と移住している最注目の里山です。

生活環境は、町内に生活必需の小規模スーパーやドラッグストア、診療所があり、基本的な生活は完結します。薪ストーブでの暮らし、自家菜園での野菜作り、吉野川でのアユ釣りなど、お金では買えない極上のカントリーライフが日常になります。

教育環境は、保・小・中・高が連携したきめ細かい教育が行われており、大自然の中でのびのびと、逞しく生きる力を育む環境です。「嶺北の豊かな自然の中で子育てしたい」という強い動機を持つファミリーが全国から集まっています。

交通利便性は、鉄道はなく完全な車社会です。しかし、高知自動車道のIC（大豊IC）が近く、車を利用すれば高知市街地まで約45分。この「深い山里でありながら、45分で県都へ出られる」というアクセスの良さが、二拠点生活やリモートワークを可能にしています。

支援制度

移住・定住｜本山町公式ページ
移住支援金対象町。町独自の「本山町移住定住応援補助金（住宅取得や改修）」が非常に手厚く、お試し移住体験住宅も完備。嶺北地域全体での移住支援ネットワークが強力で、先輩移住者のサポートを直接受けやすい環境です。

子育て支援が手厚い！ファミリーに人気のまち

おすすめ移住先⑦ 土佐市

人口約2.6万人。高知市の西に隣接し、太平洋と仁淀川の最下流に面した、農業（温室メロンやスイカ）と水産業が極めて盛んなコンパクトシティ。近年「子育て先進都市」としてハード・ソフト両面での大胆な投資を行い、子育て世代の転入が急増しているファミリーに大人気のまちです。

生活環境は、市の中心部（高岡エリア）はフラットな地形で道が分かりやすく、大型スーパーやドラッグストア、クリニックがコンパクトに密集しています。車や自転車での移動が非常にスムーズで、日常の買い物にストレスがありません。宇佐の漁港で獲れるウルメイワシなどの海の幸も絶品です。

教育環境は、複合文化施設「つなーで」を中心に、子育て支援センターや大型の屋内遊び場が完璧に機能。医療費助成の拡充や保育インフラの整備など、若いファミリーが孤立せず、安心して子育てができる環境が整っています。

交通利便性は、市内に鉄道の駅はありませんが、高知自動車道の土佐ICがあり、高知市中心部まで車で約20〜25分。平野部が繋がっているため、高知市への通勤・ベッドタウンとして最強の利便性を誇ります。

支援制度

土佐市への移住について
移住支援金対象市。若者世代や子育て世帯の住宅取得に対する手厚い補助金（最大100万円以上になるケースも）や新婚生活支援など、若いファミリーの初期定住コストを劇的に下げる優遇策が揃っています。

おすすめ移住先⑧ 佐川町

人口約1.2万人。高知市から西へ車で約45分、司牡丹（つかさぼたん）をはじめとする酒蔵や白壁の街並みが美しい歴史と文教のまち。世界的植物学者・牧野富太郎博士の出身地としても有名です。近年、デザインやデジタル技術（FabLabなど）を取り入れた独自のまちづくりと、圧倒的な子育て教育環境を打ち出し、全国からクリエイティブな子育て世代の教育移住が続いています。

生活環境は、町の中心部にスーパー、ドラッグストア、総合病院がコンパクトにまとまっており、車生活であれば極めて快適です。伝統ある酒蔵の風景と、新しくオープンした「桜座」などの文化施設が融合した、非常に洗練された田舎暮らしが送れます。

教育環境は、この町の最大の強み。2023年にオープンした「佐川町立集いの郷」などの先進的な子育て施設に加え、町独自の「牧野富太郎博士に学ぶ植物・環境教育」や、デジタル工作機器を使った創作教育など、公立の小中学校で受けられる教育の質が全国トップレベルです。

交通利便性は、JR土讃線が町内を貫いており、特急が停車する佐川駅から高知駅まで特急で約30分、普通列車でも約45分。車がなくても高松市内や高知市内への通勤・通学が可能である点が、他の町村部にはない大きな強みです。

支援制度

佐川町公式ホームページ ポータル
移住支援金対象町。高校生までの医療費無料化や、空き家バンクの積極運用と改修補助金に加え、起業・創業への独自の伴走サポートが手厚く、文化や教育を起点とした移住者を全力で歓迎しています。

移住計画を立てる際の注意点

移住をして後悔しないために。ここからは、移住で失敗しないための注意点を解説します。事前に移住前に考えて注意ポイントをクリアして移住を進めて下さい。

こちらの記事では、ご自身の移住が「失敗だった！」と語る方のリアルなインタビューの内容を掲載していますので参考までにどうぞ！

甘くみるな！私の地方移住が「失敗」だったと振り返ってみて思うこと

家族にきちんと相談し勝手に決めない

家族に良く相談せずに移住という重要な決定をしてしまうと、移住後にお互い不満がたまってしまいます。きちんと、お互いに理解と納得をしたうえで、移住を決めましょう。

パートナーも、ご自身で決めた実感があれば不便や不満なことがあっても乗り切れるでしょう。

 

仕事を見つけて移住すると失敗が少ない

移住にお金の問題はつきもの。

移住前に、仕事を見つけておくと大変安心して移住を決断できます。

理想は、リモートで業務ができる職種や会社の雇用が決まること。安定した給与や保障などもあるので、リスクを最小限に抑えることができます。

地方には都会と比べて企業も少ないので、求人もぐっと少なくなります。その場合は、起業やご自身で生計を立てる手段を考え無ければならず、その土地の暮らしを楽しむことができないかも・・・。

しかし、田舎には田舎特有の、1次産業（農業・林業・漁業）などで働く選択肢があります。人手が足りていない田舎では、歓迎されるとともに、経験としては面白いかもしれません。

参考記事：移住成功の秘訣は仕事探しにあり！地方で仕事の探し方や転職の方法など徹底解説

光熱費が地方によっては倍以上になることも

特に、ガス代が地方によっては大きな差があります。理由は、インフラ面で都市ガスが普及しておらずプロパンガスを利用するケースが多い地域があるから。また、雪国で都市ガスが普及していない場合は、倍以上の費用がガス代だけでかかってくることもあります。

地域選び・物件選びの際は特に注意が必要です。

参考記事：地方移住のデメリット11選！先輩移住者の失敗事例から学び移住の現実を知ろう

お試し暮らし体験をしておく

そのまちで暮らすことを決めるうえで、お試しで移住体験をしておくことをおすすめします。その街のイメージや理想、世に出ている情報だけではなくて、自分の足で確かめて感じたことがすべてです。

できれば、1ヵ月滞在すること、そして、夏と冬と2つの季節を体験しておくと失敗が少ないです。

例えば、夏は海沿いで趣味ややりたいことができるけど、冬は寒すぎて風も強いし、車もサビるし、洗濯物も潮風で干せない！そして、冬は暇！

といったことや、

想像以上に雪が降って、寒すぎで暖房も全然効かない！雪かきしなければ、車でどこにもいけない！

みたいなことが起こる確率をぐっと減らせますよ。

参考記事：お試し移住（暮らし体験）は必須！注意点や種類や申請手続きについても解説

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